Cath Bastien et Alie Bragz vous proposent de faire retraite dans la jungle en République dominicaine avec elles!

Auteur: Nightlife.ca

2021-08-09 11:12:31

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Crédit: Instagram Cath Bastien

« Durant la retraite, nous allons pratiquer différents types de yoga accessible pour tous (hatha, vinyasa et yin) dans des décors enchanteurs. Ces pratiques permettent de restaurer l'équilibre corps-esprit à travers des postures du corps et le contrôle de la respiration, ainsi que l'apaisement de la pensée par la méditation et la relaxation. Nous allons vous introduire à la pratique des pranayama (techniques de respiration) dont kapalabhati (la respiration de feu, ujjayi (le souffle de l'océan) et nadi shodana (respiration alternée). »

Fitness dans le Jungle Gym avec Alie

Credit: Courtoisie

« Si vous recherchez un lieu en plein air à la fois isolé et magique pour votre groupe ou vos retraites de yoga, vous êtes au bon endroit. Notre Jungle Gym peut être facilement reconnu, unique et est spécialement conçu pour évoquer un sentiment de paix avec votre environnement, tout en étant entièrement immergé dans la nature! »

Catamaran sur IÌ‚le Cayo Laventado

Credit: retreats.thinkifit.com

« Naviguez les eaux turquoise sur un catamaran pendant une demi-journée à explorer les îles paradisiaques de Santa Barbara de SamanÃ¡. Lunch inclus sur le bateau et accès au kiosque de souvenir sur l'île! »

Eco-lodge en pleine jungle

Credit: Courtoisie

« Réveillez-vous dans l'une de nos cabanes rustiques avec une vue incroyable sur la rivière, au son de l'eau courante, au chant des oiseaux et au rugissement de l'océan au loin. »

îles secretes - ErminatÃ±o, Honda, Escondito

Credit: Courtoisie

ÃŽles secretes - ErminatÃ±o, Honda, Escondito

« Ã€ Playa Ermitano, honda, vous pourrez explorer les longues étendues solitaires de plages de sable blanc qui ressemblent à de la mousse à mémoire de forme sous vos pieds. Le seul moyen d'accéder à cette plage est par bateau! » peut-on lire sur le site web.

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