Megan d'OD partage un message poignant sur la bigorexie et les troubles alimentaires

Megan Cyr a récemment partagé un message touchant par rapport aux troubles alimentaires, puisque ceux-ci l'ont longtemps affectée.

Sur Instagram, elle a dévoilé une photo d'elle datant de trois ans, afin de sensibiliser ses abonnés à la bigorexie et aux troubles alimentaires.

«Je me souviens à quel point j'étais obsédée par mon poids. J'avais des pensées super envahissantes. Mes entraînements, mes courses et ma nutrition étaient 100% faits en conséquence de mon poids. Je me pesais chaque jour, touchait mes abdos plusieurs fois par jour aussi pour m'assurer que rien changeait. Rien n'était sain. J'avais 6% de gras sur mon corps et j'ai été comme ça pendant plus d'un an. Les gens me complimentaient sur ma shape. Mes proches s'inquiétaient, mais j'étais tellement dans le déni que je leur disais que j'étais au meilleur de ma forme et que j'étais vraiment heureuse. L'entraînement et la nutrition prenaient toute la place dans ma tête. Aujourd'hui, je peux vous dire que j'étais bigorexique avec des troubles alimentaires. On parle tellement pas assez de la bigorexie, mais c'est un trouble beaucoup plus fréquent qu'on le pense. Si tu te reconnais et que tu as besoin d'en parler, I feel you, on peut s'en parler», a écrit Megan avec bienveillance.

Celle-ci a bien du courage d'en parler ouvertement... et cela va probablement aider des gens qui sont dans la même situation qu'elle ou qui font face à des défis semblables.

Heureusement, Megan est beaucoup mieux aujourd'hui et fait du sport pour le plaisir avec des objectifs beaucoup plus sains.

«Aujourd'hui, je bouge mon corps pour être en santé. Je me fixe des objectifs qui ne sont pas liés à mon poids. Par exemple, je veux être plus forte et je veux courir un 15 km. Ce sont des objectifs sains pour moi et super motivants. Je mange bien, mais il y a des journées que non. J'ai trouvé mon équilibre. Pas vous mentir, il y a des journées où certaines pensées reviennent, mais maintenant que j'en suis consciente, je me rationalise. Je ne me pèse plus. Je n'y vois pas l'intérêt. L'important c'est d'être en santé et de vivre notre vie pleinement. On en a juste une», a finalisé Megan afin de montrer que malgré tout, il y a de l'espoir.

Rappelons que Megan est en couple avec Ismaël, un ancien candidat de L'île de l'amour.

Le couple est d'ailleurs en tournée à travers le Québec pour donner des cours de groupe et bouger avec vous!