Que faut-il faire pour avoir une shape parfaite (et un ventre plat) comme Gwyneth Paltrow? Beaucoup de sport et une diète à tout casser? NON! Docteure Gwyneth vous conseille: du sexe et RIRE! Pas pire, non?
Gwyneth Paltrow nous montre sa shape de feu sur la couverture du Women's Health de juin et nous fait penser qu’on aimerait bien ressembler à elle lorsqu’on va souffler nos 42 bougies:
« I'm not really a ‘beauty person.' I believe, as cheesy as it sounds, in exercise, laughing, having sex, being yourself. I'm not like, ‘Then I use this masque that I make on my stove. (…) My food philosophy is: Nothing should be ruled out. I don't believe in saying, ‘You're not allowed that.' If my kids want a Shirley Temple with the radioactive cherry in it, go for it, you know? »
À trois, on révolutionne notre façon de pensée et on fait comme Gwy! 1-2-TROIS!!
« My routine is the same every weekday. I drop my kids at school. I do an hour of dance cardio, then I go to work. For lunch I usually have a big salad with grilled chicken, and then for dinner I'll have whatever I want. Most nights I eat with the kids, like, a stir-fry of chicken and broccoli or pasta or roast chicken and potatoes. »
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Crédit photo: Women’s Health
